艾灸保健輕鬆上手挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對艾灸保健輕鬆上手的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
-
描述
《艾灸保健輕鬆上手》
擁有悠久歷史的艾灸療法，
簡單易學、方便省錢
祛病保健的效果顯著，
不需要專業的醫學知識，人人可輕鬆上手！
作者介紹
編者
朱玫菁
文字工作
曾研習藥草、精油、靈氣、催眠、核心轉化等課程。
著有：
《12位大師教你心想事成》
《活用電氣石》
《芳香精油塔羅》
艾灸保健輕鬆上手－目錄導覽說明
作者序
前言艾灸，沒有你想的那麼難
Ch. 1 認識艾灸
Ch. 2 艾灸的功效
溫經通絡
行氣活血
扶陽去濕
消瘀散結
防病保健
艾煙淨化室內空間磁場
艾絨煮水泡腳
Ch. 3艾灸的方法
Ch. 4艾灸的工具
發現好用的溫灸工具
溫灸按摩的順序
Ch. 5艾灸養生十大穴道
百會穴
大椎穴
長強穴
合谷穴
內關穴
神闕穴
關元穴
足三里
三陰交
湧泉穴
Ch. 6艾灸的養生保健法
治百病的養生保健法
補陽氣
祛除濕氣
增加身體免疫力、延緩老化
美容瘦身
女性子宮保養、月經調理
老人保健法
孩童保健法
全身氣血暢通，防未病
前言
艾灸，沒有你想的那麼難
從周遭親友的反應，我發覺有些人對傳統的經絡穴道理論，會有心理上的障礙，認為自己學不來，或是壓根兒就不想理解。我只是對多種療法有學習上的經驗，亦非專業出身，沒有資格談論太多學術上的理論。
因此本書所要強調的是艾灸的簡單、方便、安全、有效，提升新手對於艾灸療法親手去做的興趣。
＊悠久的歷史
艾灸療法在中國已有數千年的歷史。艾灸是針灸療法重要組成部分，《黃帝內經》中有句話說：「針所不為，灸之所宜。」二者相輔相成，都是在經絡穴位上作用，艾灸的療法可單獨使用，適用範圍非常廣泛，操作方便，見效也快。
經過數千年的時光，到現在仍被肯定，可見艾灸在療效上是經得起考驗的。
本書介紹最便捷的艾條灸為主。
＊方便容易
只要拿著艾草條，就可以開始艾灸治療，將點燃的艾條對著幾個穴道位置，就能激發免疫功能，增強抗病的能力，起到全身保健的作用。
＊效果顯著
艾灸能夠行氣活血，防病保健，幾乎可治百病，全家老少皆適宜。
＊簡便省錢
使用艾灸，不需要有專業的醫學知識，不需要知道精準的穴位位置，不用記太多專有名稱，不必買一堆工具或是昂貴的器材。你只需要點燃艾草條，薰在身體的痠痛位置，就可以有活血行氣、祛寒排濕的效果。
對於新手來說，是非常值得推薦的居家自我保健法。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：112
出版地：台灣
-
須知
- 作者：朱玫菁，.
追蹤
- 出版社：宬嘉文化
出版社追蹤
- 出版日：2016/7/1
- ISBN：9789869327008
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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▲瑪娃颱風外圍雲系影響，7縣市豪雨、大雨特報。（圖／中央氣象局）
生活中心／台北報導
今年第16號颱風「瑪娃」1日凌晨生成，受到颱風外圍環流影響，中央氣象局持續發布大雨特報，11時45分警戒範圍擴大，北北基、台東、屏東大雨特報，宜蘭、花蓮則是豪雨特報。
▲氣象局針對北北基、屏東、台東發大雨特報，宜蘭、花蓮豪雨特報。（圖／中央氣象局）
氣象局表示，位於東沙島海面的熱帶性低氣壓於1日凌晨2時發展為今年第16號颱風瑪娃，目前距離鵝鑾鼻西南方約350公里的海面上，朝西北方向往廣東、福建一帶接近，不過路徑變數仍存在。
預估今天（1日）到明天（2日）是瑪娃颱風外圍環流影響台灣最明顯時刻，今天一整天東半部及南部會有持續性的降雨，雨勢時而明顯，其他地區也有局部短暫陣雨的機率，各地都有局部大雨發生的機率，屏東及東半部地區更是要慎防局部豪雨。
雖然塞爾提克總管Danny Ainge在將球隊主將「小刺客」Isaiah Thomas交易到騎士後，讓外界再次見識到他在經營球隊時的冷血，但這次交易對Ainge來說，這次的交易不只不容易甚至艱難。
Isaiah Thomas不僅僅用球場上的優異表現帶領塞爾提克挺進東區決賽，同時在賽季結束後，他還配合球隊招募Gordon Hayward，也正是這樣的表現讓他贏得了整個城市的愛。
「沒有人可以想像我在跟Thomas解釋這次交易時是多麼的艱難。」Danny Ainge說，「他在上賽季令人驚奇的表現，不只贏得球隊對他的喜愛，同時也贏得了整個城市對他的愛。」
「因為他的體型、他的大心臟以及他的精神，這一切都讓他贏得整個城市的愛，也讓交易他成為一個非常艱困的決定。」Ainge補充說。
而在交易Isaiah Thomas後，塞爾提克也完成大換血，下賽季將以Kyrie Irving、Gordon Hayward以及Al Horford三人為核心，繼續對騎士東區霸權進行挑戰，而Kyrie Irving以及Isaiah Thomas兩人與老東家的對決也將成為兩隊對戰的最大看點。
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