週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線馬甲線都挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線馬甲線都的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
《週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線馬甲線都》
想變瘦還要不減胸，怎麼可能？
8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──
只要利用「每週2天輕斷食」，
週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！
週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！
如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」，
就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」，
擁有完美身材不是夢！
妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？
減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質和營養素，保證不減胸！
減肥餐一定很難吃？──48道台味輕食料理+6種低卡甜點，絕對會瘦又好吃！
每天餓肚子也不瘦？──只要選定週一週四輕斷食，平衡熱量收支，自然瘦下來！
瘦身成功的關鍵，不在於「不吃東西」，而是「均衡減量」！
只要選對食物，不用挨餓、不需流汗，利用史上最有效「500卡輕斷食」
週一週四少吃點，其它5天正常吃，就能輕鬆啟動燃脂力，一瘦就是一輩子！
本書特色
從93公斤瘦到58公斤的「減重女王」宋侑璇營養師，自從出版第一本作品《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》之後，引起成千上萬廣大讀者群的迴響！這一次，她結合擔任專業減重營養師十多年來的經驗，以及實際使用實踐的心得，推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，不僅讓自己永遠擺脫「巨人浩克」的稱號、展現亮麗動人的外型，更幫助上千名胖哥、胖妹瘦身成功，找回健康、青春、美麗與自信！
營養師獨創「3D甩油飲食法」的3大特色：
1Defatted 去脂低卡，所以瘦得快→
「輕斷食」教妳：1週2天吃500卡，減輕熱量，養出「瘦腸胃」！
2Diversity 食材多樣，瘦素才夠多→
「輕斷食」傳授：減重班專用の「瘦身飲食法」，吃對食物「補好油」，才能不減胸！
3Delicious 美味合胃，才能維持長→
「輕斷食」證實：史上最好吃的減肥餐，容易維持，長期燃脂，就能再現馬甲線！
本書5大重點，輕鬆實踐「輕斷食減肥法」：
★★★必瘦重點1→「輕斷食」減重法不需花錢、不用工具，只要即刻執行，就能「1週瘦1公斤」！
減肥方法百百種，吃藥打針傷身體，運動流汗難維持，抽脂開刀花大錢、皮肉痛、效果又差，究竟該怎麼辦？其實，只要利用「週一週、四輕斷食」，每週2天吃500卡，不僅不用挨餓，還能很快就能瘦下來！──根據門診實證，連60多歲的大嬸都能1週瘦1公斤，妳一定也可以辦得到！
★★★必瘦重點2→「輕斷食」除了讓妳瘦，還兼顧豐胸美體，一兼二顧雕出「胸大腰瘦」S曲線！
「減肥，最怕減到胸部！」但事實上，最好的「豐胸藥」就是「對的食材」！宋侑璇營養師現身說法，教妳在「輕斷食」料理中，適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物，只要輕鬆照著吃，就能減肥不減胸，擁有超迷人的性感好身材！
★★★必瘦重點3→「輕斷食」教妳選對激瘦食材，幫助加速脂肪燃燒，讓「狂瘦指數」直線UP！
挑選「輕斷食」食材有撇步！很多人只要一走進市場、看見琳瑯滿目的蔬果魚肉，就不知道該如何下手──別擔心！宋侑璇營養師幫妳歸納出5大類家中必備瘦身食物，只要照著買、跟著吃，就能有效提升代謝、增肌減脂，還能消水腫、排宿便，讓「減肥」事半功倍！
★★★必瘦重點4→「輕斷食」傳授48道菜色＋6種甜點做法，道道好吃又簡單， 5分鐘就上桌！
別以為減肥只能「吃草」！──減重班學員實證，就算想要變瘦，也能放心吃飯麵、火鍋、滷菜......，這些台灣人最愛吃的好料都能端上桌，通通沒問題！──營養師親自調配48道台灣味鹹食+6道低卡甜點，選擇多元，口味豐富，讓妳不需忌口，想吃就吃！更棒的是，「輕斷食料理」只需要簡單烹調，沒有油煙，不僅5分鐘輕鬆就能上菜，還能讓妳不吃到黑心餿水油！
★★★必瘦重點5→「輕斷食」不復胖教戰守則，跟妳身上的肥肉永遠斷?捨?離！
瘦身成功後想要維持「不胖回來」，方法其實很簡單。只要跟著宋侑璇營養師的獨家絕招，養成正確的健康飲食習慣，就能徹底甩掉身上的肥油，永遠避免復胖，從此不再為多1吋肥肉而煩惱！
【學員實證案例】
1. 陳菁卿?減重班學員
8個月「輕斷食」，殲滅我20年來的肥肉！
我胖了快20年，減肥經歷也超過20年；這麼多年來，不論是吃減肥藥丸、中醫針灸，還是節食餓肚子，只要有人告訴我瘦身方法，我就會去嘗試，只是，從來沒有一種有效！再加上我開便利商店，每天都有不同的零食、即期品引誘著我，讓我對食物無可自拔，所以，我的體重竟然就從年輕時的50公斤直飆到92公斤！每每看著鏡中的自己，我只能樂觀地安慰自己：「胖胖的也沒什麼不好......」
就這樣，直到我的身體「拉警報」，連洗個碗也腰痠腳痛、起身接個電話都會氣喘吁吁，終於讓我警覺不能再這樣「樂觀」下去。於是，在朋友的介紹下，我來到「高醫減重班」，並且遇到「從胖變瘦」的宋侑璇營養師，自此，讓我的肥胖人生有了改變的轉捩點。
宋老師以「過來人」的經驗，總是不厭其煩的叮嚀我們「定時、定量、定點吃飯」，並且要「多喝溫開水、適量運動」。而很想瘦下來我，也總是非常認真的遵照執行，例如，宋老師建議我們「三餐都要吃1碗燙熟蔬菜＋1把原味堅果＋1/2碗五穀雜糧」，還要「適當補充豆漿、蛋白等蛋白質」，而我每天照做，不但可以吃到10種不同的蔬果，還能一邊瘦身減重，實在是很享受的「減肥料理」，既不單調、又美味好吃！
經過8個月，我足足瘦下了32公斤、體重只剩60公斤，就連跟著我一起吃喝的先生，也瘦了8公斤，甚至讓多年來的高血糖、高膽固醇問題也大幅降低改善，實在是讓我非常開心！
現在，雖然我已經不需要再去高醫減重班上課，但仍保持著宋老師教我們的「正確飲食習慣」，讓體重繼續往下掉。而有空時，我也會回去看宋老師，並向減重班同學分享我的「變身」歷程，鼓勵大家：「連我都能做到，你一定也可以！」
在我減肥期間，宋老師剛好出版了她的第1本著作《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》，在書中，她將平常上課的經驗傳承給更多人知道，並親自示範48道台式250卡料理。而我照著書上的方式「輕斷食」，結果，1個禮拜又瘦了1公斤！效果真是太好了！尤其，每逢假日吃大餐、喝喜酒的隔天「輕斷食」，不但能讓腸胃稍微休息一下，還能讓前一天多吃的食物慢慢被消化清空，感覺相當舒服──這樣的減肥，真的一點也不痛苦！
現在，宋營養師又出版了第2本書──《週一週四輕斷食，8週瘦8公斤不減胸》，更是完全驗證宋老師凹凸有致身材，真是「其來有自」！在這本書裡，她告訴大家該如何正確飲食，才能「既減對肥又不會瘦到胸部」，實在是非常適合「想變瘦、變健康，又能讓身材體
作者介紹
宋侑璇
「減重女王」
親身實證8個月瘦35公斤的美女營養師！
現任
?高醫附院體重管理中心 減重班營養師
學歷
?中華民國肥胖研究學會 認證體重管理營養師
?實踐大學食品營養學系 畢業
經歷
?萬芳醫院肥胖防治中心 減重班營養師
?媚登峰國際瘦身美容 天母駐店營養師
證照
?廚師丙級，烘培丙級(麵包)
著作
?《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》
◆她自己從小胖到大，過來人最懂妳的需求！
?宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」！而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，終於憑藉正確的營養學觀念，找到最好用的減肥方法，歷經8個月的飲食調整，終於一口氣減掉35公斤肥肉，從此變身人見人愛的氣質甜姐兒！
◆她是專業體重管理營養師，更是減重班名師！
?宋侑璇具有「中華民國肥胖研究學會認證體重管理營養師」資格，自2001年即在「媚登峰」營養諮詢師，後來擔任「萬芳醫院」減重班營養師，現為則是「高雄醫學院附設醫院」減重班的超人氣營養師，助人減肥經歷超過13年，而且她堅持採取「不用藥物、不需挨餓、營養均衡」的方式，幫助大家健康減肥，而且成功率高達100％！
◆她樂於分享瘦身經驗與方法，各大媒體都報導！
?宋侑璇深知肥胖者的痛苦，所以非常樂於將自己的減重經驗結合專業知識分享給需要的人，也因為她的專業與熱誠，不但廣受肥胖病患的信賴與支持，連各大媒體也熱烈採訪報導，包括「東森新聞」、「57健康同學會」、「今晚誰當家」、「現在才知道」……等，都曾邀請她接受專訪、擔任特別來賓，是最受歡迎的新生代營養師！
媒體記錄：
蘋果日報、聯合報、中國時報、自由時報、華視新聞、東森《57健康同學會》、《現在才知道》、年代《今晚誰當家》、NOWNEWS、BODY雜誌......
宋侑璇營養師FB：www.facebook.com/sungkatrina
週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線馬甲線都－目錄導覽說明
作者序：越早開始執行「輕斷食」成功機率越大！／宋侑璇
見證序1：用「輕斷食」只要8個月讓我殲滅20年的肥肉！／陳菁卿
見證序2：「輕斷食」救了我，讓我免於糖尿病的困擾！／劉元浩
目次
PART 1 其實妳不是天生胖！
99%的人「不斷胖」，都是因為「不斷」食！
◎吃得不對，絕對胖；不斷吃錯，當然會不斷發胖！
1?妳若不是天生胖、遺傳胖，卻又一身肥肉，那麼，肯定是因為吃太多、吃太快、吃太豐富！
2?經年累月錯誤飲食，當然會吃出粗腰、肥肚、大屁股！
3?如果真心想減肥，就請先培養「瘦子腦」，從分泌食慾激素的大腦開始輸入瘦子基因！
◎來找我減重的人，幾乎都曾瘦身失敗，因為根本用錯方法！
1?史上最糟糕的減肥法，妳用過幾種？
NG1--藥物或代餐減肥法
NG2--單一食物減肥法
NG3--低糖減肥法
NG4--蔬果汁減肥法
NG5--催吐或助瀉減肥法
2?有效的減肥法，重點不在於「很快瘦」下來，而是能夠「瘦得漂亮，胸部不縮水」！
PART 2 現在妳可以不再胖！
只要週一和週四「輕斷食」，就能甩油減重！
◎「輕斷食」不是斷食，而是讓妳在對的時間、吃對的份量和食物！
1?一週2天少吃點，就能讓身體少吸收2000卡熱量，相當於減掉1公斤！
2?因為定時定量，反而徹底養出「瘦腸胃」，發胖機率降低30%！
3?避開週末聚餐日，週一讓腸胃休息，週四再少吃點準備迎接週五狂歡日，實踐超人性化！
◎ 「輕斷食」飲食具有3D特點，每1D都是讓妳成功瘦的關鍵！
1?Defatted→ 少脂低卡 所以瘦得快！
2?Diversity→ 食材多樣 瘦素才夠多！
3?Delicious→ 美味合胃 才能維持長！
◎「輕斷食」兼顧豐胸５大計畫，雕出令人稱羨Ｓ曲線！
計畫1?吃對好蛋白質，提供所需營養減肥不減胸！
計畫2?攝取好油脂，促進女性荷爾蒙正常運作！
計畫3?補足維生素，打造胸部肌膚水嫩有彈性！
計畫4?常吃好海鮮，富含「鋅」，有助提升雌激素！
計畫5?選對好食材，含植物性賀爾蒙，罩杯激升！
【侑璇老師提醒】女生注意！掌握28天生理週期，豐胸＋減肥一次達陣！
PART 3 動手做有效的減肥餐！
55道減重專用3D「輕斷食」料理大公開，讓妳愈吃愈瘦！
◎ 「輕斷食」烹煮5秘訣，避免「被豬附身」黑白吃！
秘訣1?油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。
秘訣2?用辛香料取代調味料，增加香氣。
秘訣3?食材要先處理，才能開始烹煮。
秘訣4?食材要切大塊點，增加咀嚼次數。
秘訣5?減少鹽分攝取，以免越吃越多。
◎ 居家必備，最推薦的激瘦食材5大類！
1?膳食纖維多的食材→改善便祕、增加飽足感！
2?選擇含「鉀」的食材→可幫助消除水腫！
3?有刺激感的食材→有效加速血液循環！
4?富含蛋白質的食材→提高代謝，幫助燃脂！
5?需久咀嚼的食材à讓大腦發出飽足感的信號！
◎營養師親研1日500卡，48道輕食料裡＋6道低卡甜點！
1.酪梨和風沙拉／2.鮮蔬拌麵／3.和風海藻涼麵／4.精力蛋／5.海帶芽炒蛋+全麥土司／6.木須炒餅／7.黑木耳蛋餅／8.泰式海鮮寬粉／9.香菇雞柳粥／10.豆腐肉片蔬菜麵／11.尼加拉瓜拼盤／12.古巴交響曲／13.中美洲圓舞曲／14.加勒比海夕陽／15.洋蔥海鮮濃湯／16.熱情騷莎／17.古巴跳蚤／18.牡蠣皇帝盅／19.美洲漁夫／20.墨西哥灣夾餅／21.南瓜牡蠣煲／22.繽紛世界／23.海鮮起司煲／24.彩虹雞絲涼麵／25.雙色醬燒炒飯／26.出水芙蓉／27.辣味燒番薯／28.什錦莧菜羹／29.醬燒彩椒串／30.香菇豆皮粥／31.豆皮炒餅／32.素炒什錦／33.四色水波拼盤／34.羊栖馬蹄炒飯／35.南瓜松子豆奶／36豆干拌麵／37.夏威夷豆腐煲／38.豆芽海藻麵／39.女神沙拉／40.鮮蔬豆腐鍋／41.鮮蔬豆奶餐／42.麻醬豆腐鍋／43.營養青木瓜／44.鮮蚵山藥粥／45.蓮子蛤蠣煲／46.絲瓜玉米起司蛋捲／47.山蘇炒蛤蠣／48.三杯鮮筍
1.彩虹果凍／2.水果優格／3.奇異籽美麗纖飲／4.粉紅甜心／5.火山與湖／6.蒟蒻檸檬愛玉
PART 4 出去吃也能瘦的飲食法！
外食族「挑食必瘦」3關鍵，天天都能開心吃又不發胖！
◎關鍵1?平日外出挑食有技巧，OK／NG Food比一比！
1?日本料理怎麼挑
2?泰式料理怎麼挑
3?中式料理怎麼挑
4?麵店小吃怎麼挑
5?便當自助餐怎麼挑
6?逛夜市怎麼挑
◎關鍵2?外食斷食日這樣吃，8大原則讓妳避開吃肥地雷區！
◎關鍵3?外食族斷食餐實踐，早、晚7大種類，1天500卡任妳配！
1?早餐輕斷食，快瘦3技巧！
2?早餐250卡怎麼吃：(1)超商(2)美Ｘ美(3)中式早餐
3?晚餐輕斷食，快瘦3技巧！
4?晚餐250卡怎麼吃：(1)麵攤小吃(2)便當自助餐(3)火鍋(4)日式晚餐
PART 5 瘦下來不復胖的好習慣！
跟著營養師這樣做，4大絕招讓肥肉永遠斷捨離！
◎絕招1?三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦！
◎絕招2?平常多喝水，就是降體脂肪的捷徑！
◎絕招3?早晚量體重，相差範圍小於0.5KG，即安全不發胖！
◎絕招4?適時補充營養品，助減肥一臂之力！
◎在家煮Q&A營養師解惑，一次搞懂自己煮輕食餐的常見問題！
◎外食族Q&A門診總整理，外食族都想問的「輕斷食」這樣做！
附錄快瘦美 × 不復胖 豐胸運動 瘦腰運動 瘦腿運動
【作者序】
越早開始執行「輕斷食」，成功機率越大！
帶領減重班這麼多年，時常有學員問：「老師，我比年輕時吃更少，但卻越來越胖，怎麼辦？」「老師，我真的可以跟妳一樣瘦得這麼漂亮嗎？」、「老師，我現在更年期了，還瘦得下來嗎？」、「老師，我年紀大了，代謝這麼差，真的有辦法瘦嗎？」......在這裡，我要告訴大家：「不管是誰，絕對都能瘦！」因為想要成功減重的第一步，就是要相信自己一定可以瘦得下來，而且要告訴自己：「我一定要瘦下來！」所以，只要找出一個「非瘦不可」的理由，然後就不放棄、堅持到底，那麼，怎麼可能不會瘦身成功？
至於成功下下來的第二要務，就是「用對方法」！──許多人嘗試了一次又一次的減肥歷程，原本「滿腔熱血」，減到最後卻依然「滿腹肥油」，實在很令人沮喪！但其實，這都是因為「用錯方法」的結果！事實上，光是「少吃」，真的不會瘦，而且還會減掉妳的代謝率與胸部。想要成功瘦下來，重點在於「吃對食物」與「用對方法」，而我所推行的「每周2天輕斷食」，除了方法很簡單，而且執行起來也很有彈性，非常人性化！
上一本書出版後，許多讀者到我的臉書粉絲頁來發問，而最常見的問題就是下面2項：
1、只能吃500卡嗎？──答案是：「最好是，但也不完全絕對是！」因為如果妳的工作需要消耗大量體力，覺得500卡吃起來感覺像要昏倒，那麼，可以先從1000卡開慢慢往下降，讓身體逐漸適應並找到最適合妳的熱量即可。但相對的，如此一來，減重速度一定也會受到影響。
2、一定要吃早餐跟晚餐嗎？可不可以改成早餐與中餐？或是改成午餐與晚餐？──答案是：「最好是，但也能依照妳的生活模式去改變！」因為有些人很早就開始工作，然後下午就下班了，這樣的人當然可以把早餐與晚餐更改成早餐與午餐，而且，最好下午還能去運動，然後晚上早早睡覺；如果能做到這樣，減重當然沒問題。不過，若是上大夜班的人該怎麼辦？其實，對於上夜班的人來說，「每天睡醒的那一餐」就是「早餐」(通常是可能是下午或晚上)，而「下班後、睡覺前的那一餐」就是「晚餐」（通常是早上）。不過，如果妳是正常時間的上班族，那麼，還是建議妳乖乖的吃早餐與晚餐，免得晚上「被豬附身」睡不著又爬起來吃東西。所以，換句話說，「每周2天輕斷食」的用餐時間與熱量，都能夠依照個人的生活模式進行彈性調整！
3、該如何減重不減胸呢？──其實，這真的也不是很難，但說真心話，那就是「妳必須夠勤勞！」因為天下沒有白吃的午餐，所以，我們也必須付出加倍的努力去挑選所吃進身體的食物，並且規律持續的做豐胸運動，這樣，一定可以瘦得漂亮又擁有美麗的胸部！套一句從小我爸曾經跟我說過的話：「妳想要自己變成什麼樣子，就朝那個方向不斷努力，總有一天，妳一定可以成為心目中的那個自己！」
大部分減重女性想要達成目標，都是：「既能瘦下來，胸部又不變小！」而這本書即是為了達成這樣的目標而設計。只要大家照著我書上所說的飲食方式來吃，運動也要做足，加上調整改變錯誤的生活習慣，那麼，「成功減重、擁有美胸」就再也不會只是個夢想！
另外，我想跟大家分享幾個我帶減重班近10年來的心得，因為大部分的人減重最難成功的原因都在於「管不住自己的心魔」、「堅持的時間不夠」，所以，請記得以下4個重點──
1、一定要一口氣瘦到自己心目中「瘦子」的體重，而不是從大胖子瘦成小胖子，也別反反覆覆讓肥肉來來去去，到最後肥肉只會賴著不走。
2、請找幾個伴一起減重，或自己成立一個減肥社團再不然就到醫院參加減重班，因為一群人的力量比一個人的毅力好用太多太多了，如果還有一個「很機車」的營養師盯著妳，那當然更好！
3、尋找1種或2種「被豬附身」時可以吃的點心，或是輔助性的餐包放在家裡或身上，萬一真的無法控制食欲，那麼，也至少有這種殺傷力不大的食物可以吃，還不至於破壞減重計畫。千萬不要因為擔心自己臨時肚子餓找不到東西吃，所以就在家裡放了一大堆零食、餅乾甚至是泡麵，這樣的話，減重一定會失敗！
4、如果「撲到妳身上的豬」排山倒海而來、不管用什麼方式都趕不走，而當妳清醒過來，發現自已吃掉一頭牛時，那麼，這時千萬別沮喪，也別在這時決定放棄，因為連我也有「被豬附身」的時候，所以，沒有關係，就當作放自己一次假，趕快振作起來、繼續朝目標前進！偶爾放縱是很正常的，重點在於要趕快學習調整飲食習慣與生活作息，讓自己儘快「遠離豬群」，千千萬萬不要自怨自哀、一再對自己說「我一定瘦不下去、我完了、我減重失敗了......」之類的話，因為只要妳自己沒放棄，妳就不算減重失敗！
瘦下來真的很棒！如果妳希望自己變得更健康、更苗條、更年輕、更迷人，而妳又還沒有勇氣開始的話，那麼，我在這裡要告訴妳一件很殘忍的事，那就是：妳今天永遠比明天年輕一天！越早開始執行減重計畫，成功機率越大！──還在等什麼呢？就從現在馬上開始吧！妳一定可以變成自己想要的那個樣子！從妳拿起這本書，就已經開啟了減重成功之路了！
宋侑璇謹誌
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：144
出版地：台灣
-
須知- 作者：宋侑璇
追蹤
- 出版社：蘋果屋
出版社追蹤
- 出版日：2014/11/21
- ISBN：9789866444883
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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記者李玟儀／綜合報導
女星孫儷主演的《那年花開月正圓》開播以來好評不斷，日前播出何潤東飾演的「吳聘」昏迷不省人事，吳家打算用成親喚醒吳聘，但新娘父親卻百般阻撓，在急迫之下，孫儷站出來充當新娘，與用來當作何潤東替身的「公雞」拜堂成親，充滿故事性張力的橋段，卻被網友聯想到，鄧超也曾在《奔跑吧》中扮雞。
▲孫儷在《那年花開月正圓》中和公雞拜堂，沒想到雞的真面目是鄧超。（圖／翻攝自《那年花開月正圓》、鄧超微博）
孫儷不忍心看著曾多次幫助過自己的何潤東失去最後一絲可能醒過來的機會，在整個東願陷入愁雲慘霧時，充滿魄力的站出來喊「我來，不就替一下身嗎」，披上紅蓋頭，坐進花轎充當新娘，霸氣大喊「起轎」，之後與充當新郎的「公雞」拜堂成親，有情有義的精神讓觀眾看得好感動。
▲孫儷自告奮勇頂替當新娘與公雞拜堂。（圖／翻攝自《那年花開月正圓》微博）
有趣的是，腦筋動得快的網友立刻把這個片段做聯想，製作一支「揭開這隻雞真面目」的短片，畫面切換到綜藝節目《奔跑吧》5月底時的播出片段，一名「金雞國使臣」頭頂公雞頭套、手持公雞模型走在紅毯上，當頭套一摘掉竟然就是鄧超，網友笑稱，原來就是孫儷不只是單純嫁給了一隻雞，其實也是嫁給鄧超啊，腦動大開的影片讓粉絲大笑「根本神巧合」。
▲孫儷《那年花開月正圓》和公雞拜堂。（圖／愛奇藝提供）
另外，雖然何潤東成功救醒，但先前一直有傳言在劇中他會提前「領便當」，因此觀眾一顆心始終懸著，不知道他何時會從劇中落幕，因此當他在最新一集中和孫儷順利圓房，讓不少CP粉心滿意足，也立刻成為微博熱門話題，不過編劇卻發文透露，其實這場床戲是被迫加的。
▲網友戲稱「原來鄧超就是那隻雞」。（圖／翻攝自YouTube／浙江衛視《奔跑吧》官方頻道）
編劇說，先前拍攝時某天導演帶著30多位劇組找上門，集體請願讓孫儷及何潤東加床戲圓房，起初她打死不肯，「但是架不住30多人的文攻武衛，最終含著淚，帶著羞，在劇本加上今晚的床戲」，然而就在CP一片歡欣鼓舞之際，劇組卻公開何潤東躺在地上的最新預告，似乎意味著領便當就在不遠了，讓粉絲看得好揪心。
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